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07 Août

Le Vinyasa Yoga

L’art de faire des séquences dans le vinyasa yoga est un reflet de la manière dont la nature évolue : un bourgeon qui s’ouvre dans une intelligence totale,  une coquille en spirale, la reptation du serpent sur la terre, la façon dont la vague se lève puis se livre sur la plage. Tout cycle de la nature est un vinyasa. […]

06 Août

L’art de respirer

Ujjayi :  la respiration de la victoire Le pranayama Ujjayi est la méthode de respiration utilisée durant les séquences d’asanas des cours Vinyasa. Le son « haaaahhh », comme un doux chuchotement, vient de la contraction de la glotte, à l’arrière de la gorge, tandis que l’air passe par les narines, les lèvres fermées. Les cours de […]

04 Août

Invitation aux reves …

 «Le futur appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves» «Dormir est la seule façon de ressentir une réelle liberté, car dans les rêves, il n’y a pas de règles» «Rêver seul ne reste qu’un rêve. Rêver ensemble devient la réalité» – John Lennon «Rêvons nos vies; Vivons nos rêves»

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© Carole Yoga, 2014