Cours de Vinyasa Yoga – Yoga dynamique

VI : « Placer » – Nyasa : « dans un ordre particulier »

Le Vinyasa est un enchainement fluide et dynamique de postures synchronisées avec la respiration.

les postures telles des perles sur un collier se succèdent sur le fil du souffle dans un enchainement dynamique maitrisé.

Cette pratique a la fois rigoureuse et créative s’inspire de l’énergie et de la puissance de l’Ashtanga et des principes d’alignement de la méthode Iyengar. Synthétisant ces deux styles dans un équilibre de fluidité et de précision, le Vinyasa Yoga apporte force, souplesse, harmonie et maitrise de soi.

Carole oriente ses cours en accord avec les besoins personnels de chacun, selon votre niveau ou votre condition physique il existe des variations aux postures. Aussi il y a toujours un fil conducteur, un thème ( ouverture du coeur, travail sur un chakras ou une posture spécifique …) afin que les élèves puissent explorer les dimensions plus subtils et thérapeutiques du Yoga. A la fin de la pratique une dizaine de minutes sont consacrées à la relaxation.

« Vivre spirituellement, c’est vivre dans le présent.
 Le Yoga nous amène dans le moment présent en devenant plus conscient 
de notre alignement corporel, de nos mouvements et de notre respiration ».

Les cours de Vinyasa Yoga :

  • Lundi   18h45 – 20h00 ( tous niveaux )  
  • Mardi   12h15 – 13h30 ( tous niveaux )  
  • Jeudi   18h45 – 20h15 ( cours avancé )  

 

Notez que les cours de Vinyasa avancé nécessitent une bonne maitrise de l’alignement.

Il est recommandé de réserver votre place par texto au 06 10 71 15 53 ou via l’onglet « Contact ».

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© Carole Yoga, 2014