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      Samedi 12 Juin – Yoga Inside – Out

Yoga Inside Out nous permettra de nous (re)-découvrir à partir d’exercices de base, tels que la méditation pendant 45 minutes, puis un Yoga Vinyasa Flow de 90 minutes, avec orientation sur les ressentis ainsi que sur les asanas précis.

Après un déjeuner végétalien (inclus), nous aborderons, dans le cours théorique, les limitations physiques, mentales et émotionnelles (et les autres, si vous le souhaitez 🙂 …

Nous terminerons cette belle journée par une séance de Yin Yoga de 90 minutes, nous aidant à pousser nos limites intérieures et extérieures. Le déjeuner végétalien est inclus.

Lieu : Magagnosc – Horaires : 9h à 17h – Tarif : 80€, déjeuner inclus – (tarif préférentiel de 210€ pour la Trilogie).

Attention, nombre de places limité !

      Dimanche  28 août – Jouons avec le Yoga

Cette journée est consacrée aux différents types de Yoga et aux pratiques ludiques, que nous vous ferons découvrir pour une pratique diversifiée et un renouveau dans votre quotidien d’asanas!

Nous aborderons le Partner Yoga, l’Acro-Yoga, le Yoga aérien, ainsi que divers «jeux» et pratiques, pour vous donner de nouvelles idées et «inputs» pour votre pratique quotidienne!

Jouons avec le Yoga a pour but d’élargir votre horizon de pratiques, et de passer une journée conviviale autour d’un thème léger et fédérateur ! Le déjeuner végétalien est inclus.

Lieu : Magagnosc – Horaires : de 10 h à 17h – Tarif : 80€, déjeuner inclus – (tarif préférentiel de 210€ pour la Trilogie).

Attention, nombre de places limité !    

Samedi  8 octobre – Postures sur la tête

Les postures sur la tête, dont la posture royale Sirsasana, sont souvent négligées, car on ne trouve pas le temps de les pratiquer correctement.

Durant ce stage d’une journée, nous préparerons notre corps physique pendant la matinée avec des exercices de gainage et d’équilibre.

Après un déjeuner végétalien (léger) convivial nous aborderons la théorie des diverses postures sur la tête.

L’aprés-midi est consacrée aux différents asanas sur la tête, pour vous donner les clés de la pratique, ainsi que la confiance pour une pratique sereine.

Lieu : Vallauris – Horaires : de 10 h à 17h – Tarif : 80€, déjeuner inclus – (tarif préférentiel de 210€ pour la Trilogie).

Attention, nombre de places limité !

Pour tout renseignement ou inscription :  Contactez  Jen au 06 37 57 60 97  ou  Carole au 06 10 71 15 53       

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© Carole Yoga, 2014