Hatha Yoga avec Carole

  • Mardi 19h - 20h15 cours tous niveaux à Vallauris

Ha : « Soleil » – Tha : « lune » – Yoga : « union »

Le Hatha Yoga est l’union du soleil et de la lune, du masculin et du feminin, de la droite et de la gauche, des energies physique et mentale…

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« On ne peut lâcher prise sans racines, et on ne peut s’enraciner sans avoir auparavant lâcher prise. Ces deux mouvements s’accompagnent comme la nuit accompagne l’aube d’un nouveau jour, l’un ne pouvant exister sans l’autre, à l’instar de tous les cycles qui font la merveilleuse diversité de notre monde. » Barbara Litzler.

Le Hatha yoga est basé sur l’harmonisation des énergies duelles qui dirigent notre fonctionnement. Par une approche douce qui agit sur l’ensemble du corps, Carole apprend à ses élèves à ajuster leurs postures en se reliant à leur respiration et en prenant conscience de leurs sensations.

Les cours de Carole s’adaptent aux besoins de chacun n’hesitez pas a lui faire part de vos objectifs, c’est avec beaucoup de joie qu’elle vous guidera vers une meilleure compréhension de vous même explorant vos potentiels tout en respectant vos limites.

 La pratique du Yoga est un voyage et ce voyage commence là où nous sommes, non là où nous voulons aller. C’est un chemin de liberté que chacun peut emprunter. La souplesse n’est pas une condition car la souplesse n’a pas d’âge et l’âge n’a pas d’importance .

 

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© Carole Yoga, 2014